腎結石，很簡單的理解就是我們的腎臟之中長了石頭，想想不但可怕而且惡心，其實現實生活之中患者結石取出來也確實是這樣的。因此為了我們的健康著想，我們應當做好預防工作，防止結石危害我們自身健康。

上海新科結石病醫院泌尿主任敖金文介紹說：要想預防腎結石的生成，我們就先必須了解腎結石它是怎么來的。腎結石的生成原因有許多，不過比較被認同原因就是我們的日常習慣以及日常飲食了。不良的飲食習慣以及結構很容易導致腎結石的生成，要想預防腎結石的生成，我們就必須養成良好的飲食習慣以及良好的生活規律。

腎結石日常飲食預防：

1、應限制蛋白質的攝入量，每日蛋白質的總攝入量應在48-80克(0.8-1.0克/公斤/日)之間。一般帶葉的蔬菜每市斤約含10克蛋白質、瘦肉類每50克約含蛋白質10克、谷類每市斤含蛋白質35-60克。???

2、增加新鮮蔬菜和水果的食量蔬菜和水果含維生素B1及維生素C，它們在體內最后代謝產物是堿性的，尿酸在堿性尿內易于溶解，故有利于治療。

3、食或忌用肉類、動物內臟、肉湯、肉汁、沙丁魚、蟹、菠菜、濃茶、咖啡，烈性的香料及調味品也宜少用。

以上是關于腎結石預防介紹，對于腎結石患者來說，要想從根本脫離疾病的困擾還是需要通過手術治療，這樣才能取出結石杜絕病源。上海新科結石病醫院對于腎結石的治療，采用微創經皮腎鏡鈥激光取石術，屬于國際領先的取石技術之一，治療簡單，取石干凈，患者恢復快，總體花費少，幫助許多腎結石患者擺脫了疾病的困擾。

對于腎結石，我們應當采取積極的態度，在生活之中養成良好飲食習慣以及生活規律，這樣可以有效的預防疾病的生成保護我們的健康。如果發現自身患有疾病應當早作治療，以防疾病惡化危及健康。