關(guān)注每天下午16:02分遼寧都市頻道的《健康一身輕 美食大數(shù)據(jù)》，給你不一樣的健康美食！

俗話說，藥食同源

《健康一身輕 美食大數(shù)據(jù)》欄目聯(lián)合沈陽市燕都哮喘病醫(yī)院廣泛征集民間食療秘方啦！

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今天咱們要說一種病，據(jù)相關(guān)部門統(tǒng)計，這種病在50歲以上的中老年中的發(fā)病率在15%-30%，換句話說50歲以上的人，每3到7個人中間就有一個人是這種病。不是高血壓，也不是糖尿病。那是什么呢？其實是老慢支！！！如果您控制不好還容易發(fā)展成慢阻肺、肺心病。這種病一般表現(xiàn)為咳嗽。那肯定有人要問了，到底咳嗽到哪種程度就算老慢支了呢？沈陽市燕都哮喘病醫(yī)院的主任醫(yī)師楊明忠老師告訴我們，當(dāng)每年發(fā)作3個月以上，連續(xù)2年以上，再排除了其他呼吸道疾病，即為慢性支氣管炎。

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大家肯定會說，老慢支一般是秋冬季節(jié)的高發(fā)病吧。現(xiàn)在預(yù)防治療是不是有點早啊？

楊老師指出：

這個季節(jié)預(yù)防老慢支不算早。因為中醫(yī)講咳嗽分外感咳嗽和內(nèi)傷咳嗽，外感就是你受到了寒、熱、燥等外界刺激，特別是寒邪的刺激，引起了咳嗽。內(nèi)傷咳嗽就是你的五臟出現(xiàn)了一些問題，比如肺氣虛、肺陰虛等等。外感咳嗽，長期不愈后來轉(zhuǎn)化為內(nèi)傷了；內(nèi)傷的不愈，就成頑固性的了。所以如果你提前就先把這個積久了的寒、虛了的氣、少了的陰補(bǔ)起來，咱不說能不能不再犯，但減輕癥狀或者緩解是絕對可能的。

所以楊老師給我們推薦一道四仁湯，主要用到的是核桃仁、花生仁、甜杏仁和白果仁。

白果仁，甘平宜人，苦降澀斂，為肺經(jīng)所統(tǒng)，能斂肺止咳平喘，用于喘咳、氣逆、痰多者；

甜杏仁，味甘性平，泄下溫潤，滋潤之性尤佳，有降氣、止咳、平喘之功，治療咳嗽氣喘，以虛勞咳喘和津傷便秘用之最宜；

（甜杏仁）

核桃仁，味甘性溫，歸腎、肺、大腸經(jīng)。功能補(bǔ)腎溫肺、潤腸通便，用于肺腎不足之虛寒喘咳、久咳不愈諸證，同時具有鎮(zhèn)咳作用。

花生仁，性平味甘；入脾、肺經(jīng)。有潤肺、和胃、補(bǔ)脾之用，能潤肺化痰，滋養(yǎng)調(diào)氣，清咽止咳。

諸藥甘潤溫養(yǎng)，是難得的藥食兩用的材料，對緩解老慢支癥狀、促進(jìn)老慢支康復(fù)，都有較好的作用。

那該怎么做呢？

楊老師告訴大家可以根據(jù)自己喜好搭配用量。白果仁、甜杏仁各1份，核桃仁、花生仁各2份，慢煮半個小時到一個小時即可。

（本文提供所有藥方及治療方法僅供參考，如需試用，建議咨詢專業(yè)醫(yī)師）