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來源：39健康網

核心提示：正所謂“十女九寒”，宮寒最愛糾纏女性。宮寒怎么調理？有宮寒之癥不用急，通過食療就可讓子宮變溫暖。

宮寒，是很多女性會遇到的問題，正所謂“十女九寒”，想防還防不了。宮寒的中醫的說法，西醫中很少出現這個名詞。所謂宮寒，就是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要癥狀。宮寒怎么調理？仁和醫院醫師提示您：有宮寒之癥不用急，通過食療就可讓子宮變溫暖。

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女人出現宮寒怎么調理？

宮寒食療方一、暖宮蛋

做法：取1個，打一個口，放入1.5克，攪勻蒸熟即成。暖冬蛋可以在經來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，下一次月經來潮的時候按照上面的方法重復進行，需要連續服3-4個月經周期。

功效：紅花具有活血通經，去瘀止痛的功效，該食療能疏散淤血、溫暖子宮。

宮寒食療方二、雞煮

做法：雞一只(黑骨白毛者最好)，益母草500克(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。將制好的益母草，放入雞堂內，用清湯煮，需要注意的是不要加入任何的鹽。剩下的雞骨頭和藥一起焙干為末，加歸身120克、續斷60克、姜末18克，煉蜜為丸，每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。

功效：具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效，具有非常好的暖宮效果。

宮寒食療方三、牛奶羹

做法：韭菜500克清洗干凈之后切碎，然后將生姜30克清洗干凈，之后將韭菜和生姜一起放入榨汁機中榨成汁，然后將韭菜生姜汁放到鍋內，倒入250毫升牛奶，用小火煮開就可以了。

功效：溫中散寒，健脾養胃，對于治療宮寒具有不錯的效果。

宮寒食療方四、鹿茸燉烏雞

做法：烏雞250克、鹿茸10克。做法：烏雞洗凈，切塊，與鹿茸一齊置燉盅內。加開水適量，文火隔水燉熟，調味服食。

功效：溫宮補腎，益精養血。適用于宮冷、精衰者，癥見婚久不孕，，經血色淡量少，小腹冷感，腰酸無力等。

以上是仁和醫院關于“宮寒怎么調理”的食療推薦，希望能幫助女性擺脫宮寒，讓子宮徹底暖起來！

竹溪仁和醫院是經市、縣衛生和計劃生育行政主管部門審批的一級綜合性醫療機構。醫院成立于2009年7月，醫院地處城關鎮鄂陜大道366號(三堰公路段紅綠燈處)，投資約500萬元，集預防、保健、醫療、健康教育為一體，是十堰市人民醫院、竹溪縣人民醫院醫療協作醫院；是全縣新型農村合作醫療、城鎮職工基本醫療保險、城鎮居民基本醫療保險、民政低保、五保和從業人員健康體檢定點醫院。

醫院曾多次組織下鄉義診隊為老百姓免費體檢和贈送藥品，等到老百姓的一致好評，同時先后榮獲縣政府“守合同、重信用”單位、“物價誠信單位”、縣市級“消費者信的過單位”、“衛生計生綜合目標考核優勝單位”等榮譽稱號。

醫院開設有內科、外科、婦科、計劃生育科、兒科、皮膚科、中醫科、醫學影像科、醫學檢驗科等臨床科室。 醫院配備有一大批先進的診療設備，如：彩色多普勒超聲檢查儀（彩超）、DR放射機、體外沖擊波碎石機、全自動生化分析儀、全自動血液分析儀、血凝分析儀、電解質分析儀、血糖儀、數碼電子陰道鏡、全自動洗胃機、多參數心電監護儀、利普刀、婦科臭氧治療儀、全自動尿液分析儀、12道聯心電圖儀、WM微米光綜合治療儀、KL-Ⅲ型電離子治療儀、前列腺介入導融治療儀、全自動肛腸熏洗治療機、LD2000B型微波治療儀等一批高新檢測治療設備。

醫院擁有臨床經驗豐富、醫術精湛的副主任醫師常年坐診，始終堅持“一切以病人為中心”的理念，營造“清新、舒適、典雅、潔凈”的診療環境，以人為本，微笑服務，讓您真正感受到人性化、科學化的優質服務。第一時間為您解除疾病的困擾，呵護您的健康。

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