有強(qiáng)迫思維時(shí)不要對抗或用相反北醫(yī)六院黃牛加號說到必須做到的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應(yīng)該做北醫(yī)六院黃牛加號說到必須做到的事 有強(qiáng)迫動作時(shí)，要理解這是違背自然的過度反應(yīng)形式，要逐步減少這類動作反應(yīng)直到和正常人一樣堅(jiān)持練習(xí)，必然有益 注意心理衛(wèi)生，努力學(xué)習(xí)對付各種壓力的積極方法和技巧，增強(qiáng)自信，不回避困難，培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)，是預(yù)防的。